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El número ideal de repeticiones de press de banca para ganar músculo y fuerza: "La frecuencia adecuada y la recuperación es clave"
Las investigaciones demuestran que la hipertrofia puede producirse en un amplio rango de repeticiones, de 6 a 30, siempre y ...
El cocinero Alberto Chicote sobre el uso de la sal en la comida: "No se controla con la mano, se hace con la altura"
Nadie mejor que el cocinero televisivo Alberto Chicote para aprender a echar sal en la comida. Para no pasarte ni quedarte ...
Tyrese Haliburton Is the Latest Athlete to Tear His Achilles. Here's How to Avoid Your Own Injury.
Haliburton’s injury was the third torn Achilles of these NBA playoffs. Earlier this postseason, Celtics star Jayson Tatum ...
Tremendo susto del culturista español Joan Pradells en China: desmayo y al hospital sin poder competir
Joan Pradells, culturista español en categoría Open, iba a participar en el China Pro 2025, pero problemas digestivos lo ...
In Italia c’è una meta amata dagli appassionati di cicloturismo, con paesaggi alpini, ciclabili curate e servizi per vacanze in bici
In Italia c’è una meta amata dagli appassionati di cicloturismo, con paesaggi alpini, ciclabili curate e servizi per vacanze ...
This 20-Minute Weighted Vest EMOM Will Test Your Engine and Build Full-body Muscle
Kemp explains, 'The weighted vest adds intensity, making each movement more demanding and rewarding.' And for those who are ...
These 5 Mistakes Are Killing Your Arm Gains, Says Exercise Scientist
'Sets of 5 to 8 can 100% grow your biceps and triceps really well… so can sets of 12 all the way up to even 30,' says Dr ...
El inversor profesional José Luis Díaz explica cómo lograr un extra para la jubilación a través del ahorro y la inversión
El inversor profesional y formador José Luis Díaz explica cómo convertir el ahorro constante y la inversión diversificada en ...
Emergenza: torna la “larva mangiauomini” che divora carne viva
Il COPEG (Commissione di Panama e Stati Uniti per lo sradicamento e la prevenzione delle larve assassine) ha attivato un ...
How Aaron Taylor-Johnson Became a Master Archer (and a Flawed Dad) for 28 Years Later
Killing hordes of infected isn't easy—and neither is being a father. The actor tells us how he pulled off both in Danny Boyle's exciting new horror-thriller.
El polo de Jorge Fernández es perfecto para los hombres de más de 50 años porque es fresco para verano, cómodo y sienta genial
El presentador Jorge Fernández sabe que en lo sencillo está el éxito, de ahí su polo color verde que ha lucido en redes y que ...
How Noel Edmonds Got Jacked At 76 – Using Some Unconventional Methods
It's never too late to get jacked – just ask Noel Edmonds. At 76, the TV presenter is living his best life in New Zealand, ...