Traplopen is iets wat de meeste mensen dagelijks doen. Daarom gebeurt het vaak op de automatische piloot. Besef je alleen wel ...

Op de glampings van France 4 Naturisme beleef je het ultieme gevoel van vrijheid. Wij geven zes goede redenen voor een ...

Wanneer je veel afvalt, verlies je niet alleen vet op je buik, benen of heupen – ook het vet in je gezicht verdwijnt deels. Vooral onder je ogen, op je wangen en rondom je kaaklijn kun je dat merken.

Wil je fit worden én blijven terwijl je plezier hebt op de baan? Dan is padel de perfecte sport voor jou. Het is intensief, dynamisch en tegelijk ontzettend leuk om te doen. Maar om het maximale uit ...

Voor wie z’n beste vorm wil bereiken, is DAG ÉÉN dé methode. In elke Happy in Shape delen de grondleggers van deze afslanklifestyle, Babette (46) & Patrick (55), hun tips & tricks om in shape te komen ...

Op haar 53ste is ze in topshape, en ook mentaal gaat Quinty Trustfull door een happy fase. ‘Ik zit in de tweede helft van mijn leven en voel me beter dan ooit’, vertelt ze. Met Happy in Shape deelt ze ...

Het wassen van je groenten helpt om pesticiden, vuil en andere verontreinigingen te verwijderen. Het is niet altijd mogelijk om te weten wat er in de groente die je koopt zit. Pesticiden kunnen ...

Het nieuwe jaar is de perfecte gelegenheid om doelen te stellen en aanpassingen te doen in je levensstijl. Maar behalve de standaard voornemens zoals afvallen, stoppen met roken of minder drinken, ...

Jennifer Aniston is nooit een groot fan geweest van uitputtende sportsessies. "Wanneer je in de mindset zit van 'Ik moet 45 minuten cardio doen, anders is het geen goede workout', kan dat ontmoedigend ...

Schaatster Joy Beune siert de cover van het decembernummer van Playboy. 'Dit is wie ik ben en daar ben ik trots op', vertelt ze in het blad. Maar dat is niet altijd zo geweest. 'Ik heb periodes in ...

1. 'Meer zweten betekent dat je harder traint' Dit klinkt misschien logisch: meer zweten lijkt gelijk te staan aan meer calorieën verbranden. Maar zweten is simpelweg een manier waarop je lichaam ...