診察室での測定だけでは見逃されることの多い“隠れ高血圧”の一つに「夜間高血圧」があります。睡眠中の血圧が高いことに気づかないまま放置していると、脳卒中や心不全などにつながるリスクが高いのだとか。どんな人に生じやすいのか、日本高血圧学会理事長で自治医科 ...

素早く体温を下げるには「わきの下や首の後ろを冷やすといい」と聞いたことはないだろうか。ところが「ピンポイントに冷やしても冷却効率が高いわけではない」と話すのは、体温調節や発汗についての研究を行う筑波大学運動生理学研究室准教授の藤井直人氏だ。

1966年生まれ。横浜市立大学大学院医学専攻科を卒業。自治医科大学整形外科学講座助教、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部などの勤務を経て、2014年にDr.KAKUKOスポーツクリニック（東京都渋谷区）を開業。アスリートから一般の女性まで、医学的な見地に基づくエクササイズを指導 ...