Większości osób kefir kojarzy się z dzieciństwem na wsi. Ten zdrowy sfermentowany napój warto pić jak najczęściej. Co to ...

W latach 70. i 80. XX w. na polskich stołach oraz w nadmorskich smażalniach królowa wyjątkowa ryba kergulena, o której ...

Z pewnością nie raz słyszeliście o wyjątkowych właściwościach żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego (gingko biloba), które łączy jeden wspólny mianownik, a mianowicie tradycyjna medycyna chińska. Do te ...

Picie klasycznej kawy niesie za sobą pewne korzyści dla zdrowia, jednak nie wszyscy mogą bezpiecznie sięgnąć po małą czarną o ...

Do kawy możemy dodać przeróżne składniki, nie tylko mleko i cukier. Chociaż coraz większą popularnością cieszy się espresso z ...

W czasach PRL-u to mięso gościło na stołach Polaków stosunkowo często. Do tej pory mój brat je wprost uwielbia i, gdy tylko ...

Duńczycy od lat słyną z doskonałej kondycji i zdrowego stylu życia, a jednym z ich kulinarnych sekretów jest rugbrod — ...

Magdalena Stużyńska znana jest ze swoich ról w polskich serialach — występowała m.in. w "Złotopolskich", "Przyjaciółkach" czy "Rodzince.pl". Aktorka podczas jednego z wywiadów przyznała, że boryka się ...

Najnowsze badania potwierdzają, że codzienne wybory żywieniowe mają kluczowy wpływ na długość życia. Dziesięcioletnia obserwacja prowadzona przez międzynarodowy zespół naukowców wykazała, że regularne ...

To, jakiego rodzaju tłuszczu używasz w kuchni, ma ogromne znaczenie. Liderem wciąż pozostaje oliwa z oliwek, jednak ważne ...

Trudno wyobrazić sobie pizzę lub spaghetti bez dodatku sera. Większość z nas najchętniej sięga po klasyczny ser żółty, jednak ...

Dieta DASH od lat cieszy się opinią prawdziwej gwiazdy wśród zdrowych sposobów odżywiania. Już siódmy rok z rzędu uznawana ...