For the first time in my life, I grew muscle, and felt powerful in a way running never made me feel. I continued heavy ...

When I graduated from college in 2021, I started to really notice changes in my mom and her memory. I spent the majority of my life side by side with her. She is my best friend. She gets me like no ...

Otras investigaciones han descubierto que comer más legumbres se relaciona con un menor riesgo de desarrollar enfermedades ...

Cat Deeley, la famosa presentadora de televisión británica, revela en primera persona cómo ha adaptado sus entrenamientos y sus hábitos alimenticios para mantenerse en forma a los 48 años. Esto es tod ...

Lie on your back with your knees bent, feet flat, arms at sides. Lift your legs to tabletop (90 degrees at hips and knees) ...

Llega el verano, y con la subida de las temperaturas, usar el secador ya no es una opción. Para las mujeres con pelo rizado, esta espuma que hidrata y protege el rizo sin alcoholes ni siliconas, es la ...

El futuro de la longevidad no está en una pastilla milagrosa, sino en cómo vives tu día a día. En lo que decides poner en tu plato. Y en cómo cuidas tu cuerpo, tu mente y tus relaciones.

Desde hace un tiempo, Sara Carbonero va muy al día. Ella ahora disfruta y prioriza, tal y como nos contó en la conversación que mantuvo con Women's Health en el evento 'Wheels & Waves' de Breitling. T ...

El tratamiento intensivo de colágeno que se ha hecho viral desde su llegada Mercadona. Hidrata en profundidad, mejora la firmeza de la piel y, gracias a su contenido en bótox, ayuda a reducir líneas f ...

Con los años, mantener o aumentar la masa muscular puede volverse más complicado, pero no imposible. Este es el peso mínimo que debes levantar en tu entrenamiento de fuerza para obtener resultados. Id ...

Los huevos son una fuente inagotable de proteínas, lo que los convierte en una excelente opción para combatir la fatiga. También son ricos en hierro, vitaminas del complejo B (como la B12) y un ...

Conseguir ese tono bronceado y jugoso sin necesidad de sol, es posible. Este autobr0nceador vegano en formato mousse es la ...