Vitalpilzen wie Chaga und Shitake werden Stressreduktion und Leistungssteigerung als Wirkung zugeschrieben. Was ist wissenschaftlich belegt, wo sind Gefahren?

Rund 100 Billionen Bakterien sitzen im Verdauungstrakt, die mehr als nur unsere Toilettengänge beeinflussen. In idealer ...

Die Zusammensetzung des Wortes aus "Bio" (Leben) und "Hacking" (Entschlüsseln und Kontrollieren) verrät, worum es beim Biohacking geht: Das Ziel ist, deinen Körper so zu beeinflussen, dass er die ...

Das erklärt auch den Namen, denn BCAA ist die Abkürzung für die englische Bezeichnung "branched-chain amino acids". Gut zu wissen, aber was waren Aminosäuren gleich noch einmal? Aminosäuren sind die ...

Gibt's im Gym das optimale Warm-up für die Schultern? Was genau optimal ist und was nicht, darüber streiten sich die Sportwissenschaftler. Eines aber steht fest: Das Schultergelenk ist relativ ...

"Ich weiß nicht, wie ich es sagen soll…" Mike Tyson sitzt in einem stylischen Raum, ganz in Schwarz gekleidet, Sonnenlicht fällt durchs Fenster. Es ist ein ruhiger, fast nachdenklicher Moment, als das ...

Langlaufen gehört zu den effektivsten Ausdauersportarten im Winter – gelenkschonend, naturverbunden und gut für viele Muskelpartien sowie für das Herz-Kreislauf-System. Für den Einstieg braucht es ...

Gute Wellen oder gute Betten – für Surfer zählt nur Ersteres. Zum Glück bieten die besten Hotels für Wellenreiter weltweit beides. In ihnen wirst du nachts himmlisch schlafen und von den schönsten ...

Ergonomie: Du kannst die Tischhöhe an die Körpergröße und die jeweilige Tätigkeit anpassen. Das gilt sowohl für über- als auch unterdurchschnittlich große Menschen, die mit der fixen Durchschnittshöhe ...

Wer hart trainiert, braucht smarte Tools – und genau das bietet die Samsung Galaxy Watch5 Pro. Ob du auf PR-Jagd bist, dein Schlaf-Tracking verbessern willst oder deine Regeneration im Blick behalten ...