ここ数年の夏、異常とも言える猛暑に見舞われている。熱中症にかからず元気に過ごすには、「暑熱順化」という体が暑さに慣れた状態にしておくのが大切だ。救命救急医の清水敬樹先生（多摩総合医療センター）に、夏本番前にしておきたい「熱中症を予防する体作りの方法」 ...

月に10冊ほど読書を楽しんでいます。読書を通じて、語彙や表現力が豊かになるだけでなく、本と向き合う中で自分自身とも向き合えるようになりました。特に、人の気持ちをくみ取る力がついたと感じ、日々の暮らしでも役立っています。

テレビ局の公式YouTubeで動画を見ながらメモを取り、自分の感じたことをノートにまとめています。特にハマっている番組は日本テレビ系列の「NNNドキュメント」です。1本あたり5～10分程度と短く、種類も豊富なので、さまざまな分野の知識が身につきます。

まず語彙力についてです。大学受験レベルの英単語2000語、英熟語1000語を短期間で一気に覚えてしまいます。高2の夏休みなど、まとまった時間を使って、5～7日間で集中的に取り組むのがコツです。完璧に覚える必要はありません。単語を見て「だいたいの意味が分かる（１英単語にざっくりとした一つの意味）」レベルで80％程度習得できれば十分です。英単語が書ける必要はありません。見て意味が分かることで十分です。

「別の感覚に集中する」のも、効果がありました。例えば、音楽を聴いて意識を聴覚に集中させたり、あめやフリスクで唾液腺を刺激したりしています。目を閉じて音に集中すると、においへの意識が薄れて楽になります。

スムーズな連携には、最初の一手が本当に大事です。これから委員会や組織づくりをする人には、情報共有の準備をどうか忘れずにいてほしいです。

「特にWBGTが28を超えると、熱中症で運ばれる人が一気に増えます」。28は「厳重警戒」レベルに該当し、日常生活を送っているだけでも熱中症のリスクが高まる。外では直射日光を避け、室内ではエアコンを活用するなどの対策が必要だ。

私は昨年8月から、アメリカのミシガン州に留学しています。アメリカでは“人を褒める”場面がとても多く、いつも心が温かくなります。

熱中症になると、体内の水分と塩分が失われる「脱水症状」と、体温の上昇が起こる。特に初期には脱水により脳への血流が減少し、立ちくらみやめまい、頭痛、吐き気、嘔吐（おうと）といった症状が現れる。

全40色という豊富なカラーバリエーションが魅力で、勉強だけでなくイラストを描くときにも使えます。文房具が大好きなので、新色が出るたびに文具店でチェックしています。画像は「ピーナッツ」とコラボした商品で描いた果物のイラストです！（タコライス＝1年） ...

「何をしても朝起きられない」と、読者の高校1年女子・しゃぴさんから LINE公式アカウント「高校生新聞編集部」 に相談が寄せられました。読者から届いた声、アドバイスを紹介します。

私は「大阪・関西万博」の雰囲気に魅了されています。すでに13回訪れ、国内・企業パビリオンはすべてまわりました。特に印象に残った3つを紹介します。夏休みなどに行く予定がある人はぜひ参考にしてください！（高校生記者・モアイ＝2年） ...