年齢が上がるほど寝返りが減り、長時間同じ姿勢を取るように。その間に体はどんどん凝り固まっていくため、起床時は全身がこわばっている。いきなり起き上がったり急いで支度を始めると、思った以上に体は動かず、筋や筋肉を痛めたり転倒する危険も。