Llega el verano, y con la subida de las temperaturas, usar el secador ya no es una opción. Para las mujeres con pelo rizado, esta espuma que hidrata y protege el rizo sin alcoholes ni siliconas, es la ...

El futuro de la longevidad no está en una pastilla milagrosa, sino en cómo vives tu día a día. En lo que decides poner en tu plato. Y en cómo cuidas tu cuerpo, tu mente y tus relaciones.

El tratamiento intensivo de colágeno que se ha hecho viral desde su llegada Mercadona. Hidrata en profundidad, mejora la firmeza de la piel y, gracias a su contenido en bótox, ayuda a reducir líneas f ...

I decided to scale back on running and turned to strength training workouts because I wanted to lose weight and grow muscle ...

Conseguir ese tono bronceado y jugoso sin necesidad de sol, es posible. Este autobr0nceador vegano en formato mousse es la ...

私たちはもう何年も前から、特に重要なのは有酸素運動だと教えられてきた。だが、有酸素運動はもちろん素晴らしい方法であるものの、より強く健康な体を維持するための効果的な運動は、筋力トレーニングとの組み合わせであることを示すデータが、ますます多く示されるよ ...

Los huevos son una fuente inagotable de proteínas, lo que los convierte en una excelente opción para combatir la fatiga. También son ricos en hierro, vitaminas del complejo B (como la B12) y un ...

Con los años, mantener o aumentar la masa muscular puede volverse más complicado, pero no imposible. Este es el peso mínimo que debes levantar en tu entrenamiento de fuerza para obtener resultados. Id ...

Lift heavier weights for 3 x 8-10 reps. You'll hit your glutes, hamstrings, quads and calves. Aim for 3 x 14 reps of each. Lin recommends 'a little cardio strength on this day, typically CrossFit – ...

They’re significantly lower in calories. Artificial sweeteners, natural sweeteners, and sugar alcohols are significantly ...

That first cup of coffee in the morning can feel almost spiritual. It's your own special moment before the chaos of the day begins. But new research suggests drinking three cups of joe could actually ...

Lifting heavier for a shorter amount of time can help to stress your muscles (a.k.a. working your muscles hard to get gains), ...