夏天許多人喜歡來上一支美味的 冰淇淋 ，日本一名41歲的男子為了深入研究 冰品 ，每年要品嚐4000種冰淇淋，這種「職人精神」讓他在媒體和社群上成為話題。

山本指出使用抱枕的優點之一是，它和側睡的姿勢非常相配。側睡有助於減輕打鼾症狀。對於有 腰痛 困擾的人來說，使用抱枕可減輕疼痛，提升睡眠品質；懷孕中的女性也會覺得側睡比較輕鬆。抱枕的功能在於支撐側 睡姿 勢。

這篇論文在摘要裡一開頭就說：「最近的研究提出了低鈉（特別是低於 2300 毫克/天）對心血管疾病產生不利影響的可能性；然而，這些矛盾的發現可能是鈉的測量方法不盡理想或反向因果關係造成的。」 ...

每天早上稱體重時，她都會提醒自己做五下的深蹲， 如果做太多下或是太用力，膝蓋就會不舒服，所以五下是她能承受的範圍，立下規則後堅持每天都做，訣竅是在體重計貼上一張「深蹲五下」的小字條。

一碗綠豆湯如何啟動你的「 燃脂 模式」？根據最新《Cell Metabolism》期刊的研究：當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、 抗性澱粉 發酵而來的乙酸，可減少肝臟與 內臟脂肪 ，效果如同進行低碳飲食。

母親原本是一個熱情、開朗，喜好與人互動的人，偶有心情不佳也大半是回顧過往戰爭時的逃難和剛落腳台灣時的艱辛生活。失智後的母親像小孩，以前不好的回憶自動刪除，連生命中最重要的人、已過世的父親，她也不再經常用淚水表達思念之情，母親的臉愈來愈像開喜婆婆。

日常生活中許多看似無害的小動作，其實可能正在默默傷害腰椎。醫師武欽華在 小紅書發布影片 ...

新光醫院皮膚科主治醫師唐豪悅有蕁麻疹體質，從小就對冷空氣無法忍受。她印象深刻的是，有一年4月到日本旅遊，當時天氣很冷，她在皇宮花園散步時，全身皮膚異常搔癢，癢到無法走完花園，因此，冬天天冷外出時，她一定要穿兩條褲子。

以往潛伏結核感染者用藥需服用約3至9個月才能完成治療，台灣近年推行只需服用28天的短程潛伏結核感染治療處方，多數民眾可每日按時以藥物Isoniazid搭配Rifapentine合併服用28天來進行治療，可提供94%保護力來降低病發風險。

現代人生活繁忙，擔心沒有時間好好保養身體，日本執業護理師和中醫師Keiko就分享「 10件一分鐘就可以做的健康行動 」，即使是看起來微不足道的小舉措，產生的好處也能積少成多，在無形中改善你的健康。

多數人認為年紀大了牙齒會自然脫落，但事實上，造成牙齒脫落最主要的元凶是「 牙周病 」，而非單純的老化。牙周病多在無明顯自覺症狀下悄悄惡化，最終導致缺牙，甚至對全身健康造成威脅。一名在哈佛取得學位的日本牙醫師 分享 ...

民眾若發現牙齒出現黑褐色，該如何分辨到底是蛀牙還是放射線菌造成？徐維敏指出， ...